ナメカワ研究所

豊かな生活をしよう。

Health

完全無欠コーヒーダイエットをする時の注意点について

体重を減らします ダイエットを始めました。というのも、1年間の自宅作業の影響で69.4kgを達成したからです。計測を記録している2017年からのデータを見ると62 - 69kgで推移しています。 (ここ2年くらいwifiとの接続がめんどくさくて測っていない。。。) …

高城未来研究所のSound Medicationを受けてきた話

ほとんどの人には何かわからない話を書きます...笑 ここでTwitterをやっているので高城メルマガ読者の人は仲良くしてください。さて、高城剛さんは唐突に魅力的なプロジェクトを開始してくれます。いきなりこんなメールがきましたよね?? ★★新プロジェクト…

CS60に久々に訪問してきたので忘備録を書いておく

身体の調子が出ない時にメンテナンスする手段を何個か持っているのですが、 最近はマジでしんどい(ジムに行ってもすぐ疲れる&寝ても疲れが取れない) CS60 という施術を受けてきましたよ。 元々は高城剛さんがラジオでおすすめしていて、 2年位前に新井薬…

頭を良くするために毎朝やっている方法を紹介するよ

この記事では 「頭を良くする = 自分が持っている能力を120%出す」 と定義します。(頭を良くする = IQを高くする = 抽象度 を高くする のパターンもある。) まずは参考書籍を。 HEAD STRONG シリコンバレー式頭がよくなる全技術 作者: デイヴ・アスプリー,栗…

かれこれ2年間風邪を引いていない俺が体調管理の考え方を教えるよ

さっそく本題に入るぞ! 心構え 「なんで体調を崩すか?」 を考えてみると、 「免疫システムが上手く働いていないから」 という捉え方ができる。 「免疫システムを上手く働かせるには?」というテーマはミクロでみると、色々と難しいので専門家の本を読もうw…

かれこれ2年間体調を崩していない俺が常飲しているサプリメントを紹介するぞ

タイトルは本当です...笑昔はちょいちょい体調崩してたけど、最近はほぼ風邪を引かないです。それにはちゃんと技術があるんです!(断言) てか良い歳して風邪はひくのはダメでしょと思う笑(これで体調崩したらブーメランw) この記事を書く理由はこれを参照し…

眼にフォーカスを当ててオススメのサプリ・グッズを紹介するぞ

眼って大事だよね。。。という。PCとスマホを使うようになってから急に視力が落ちたました。。。これ以上視力を下げたくない僕がやっている対策を紹介。 アスタキサンチン 最強の抗酸化物質。眼も身体の一部なのでこれを飲んで酸化を防ぎましょう。これはア…

サプリメントの勉強をしたのでそろそろシェアを始めたいと思う。

サプリメントは色々勉強しました。 昨夜衝動的に片付けたが、なかなか良い感じ。 pic.twitter.com/KTvFHS0zR8— ナメ (@namekawa743) 2018年7月18日 趣味はサプリ収集です。@オフィス pic.twitter.com/8ZkVH2cSQf — ナメ (@namekawa743) 2018年3月27日 上が自…