完全無欠コーヒーダイエットをする時の注意点について
体重を減らします
ダイエットを始めました。というのも、１年間の自宅作業の影響で69.4kgを達成したからです。
計測を記録している2017年からのデータを見ると62 - 69kgで推移しています。
（ここ2年くらいwifiとの接続がめんどくさくて測っていない。。。）
体重も一つのデータなので、わかりやすいですね。
2021年度のテーマは「健康」のパーソナライズ化なので、
自分のデータをどんどん取得して自分なりのパターンを見つけたいと思っています。
注意点について
自分としては、
「ダイエットは食事管理でなんとかなる」
という持論があり、であるなら
とりあえず最強の食事「バターコーヒーダイエット」だろということで、
いつも通り始めました。
ただ、ここ２年くらいバターコーヒーダイエットはやめていました。
というのも、
飲むとどんどん胃がもたれるのです。
その時使っていたのは、
と
です。
ただ、どうも胃がおかしいという事でやめていました。
以下の観点が抜けており、身体に悪影響を及ぼしていました。
食品の酸化
まず当たり前ですが、サプリメントも食品です。
僕はそれを忘れて、
「冷暗所に置いてあるから大丈夫だろう」
という軽いノリで１年前くらいのやつを使っていました。
ただ、油なのでもちろん酸化します。
たまたまUberEatsで安い唐揚げ弁当を頼んだ時と全く同じ体感があり、
やっと気づきました。
MCTオイルの構成
ケトン体に変わりやすいのは、C8（カプリル酸）です。
ただ、それ以外にもC10（カプリン酸）,C12（ラウリン酸）も含まれています。
なので、そこの構成比が書いていないものは摂取しないほうが良いと思います。
mct風味の全く別物です。
まとめ
バターコーヒーについての注意点を書いてみました。
どなたかの参考になると嬉しいです。
高城未来研究所のSound Medicationを受けてきた話
ほとんどの人には何かわからない話を書きます...笑
ここでTwitterをやっているので高城メルマガ読者の人は仲良くしてください。
さて、高城剛さんは唐突に魅力的なプロジェクトを開始してくれます。
いきなりこんなメールがきましたよね？？
★★新プロジェクト「THIS IS NOT A CLINIC」からのお知らせ★★
2021年春、この時代ならではの音楽と医療の提案を行います。
それが、「THIS IS NOT A CLINIC」プロジェクトによる「Sound Medication」です。
医療用CBDオイルを口にし、水素ガスを鼻から吸いながら、防腐
剤が一切入っていない「高濃度ビタミンC」や「マイヤーズ・カク テル」等を点滴。
あわせて、太陽光を感じながら、特殊な周波数が織り込まれたサウンドをお聞きいただく、音楽と医療の交差点に立った試みをはじめ ます。
医師と看護師の立ち合いのもと、五感すべてを同時に刺激することで、酸化と炎症を防ぎながら脳を強力に活性化。
その結果、免疫力や記憶力、そして頭のクロックをあげるのが、本イベントの目的です。
こちら初めてメール来た時は一瞬で予約が埋まったようです。
（メルマガによると1時間で）
僕は呑気に翌日にメルマガを読んだら、とっくに埋まっていました...泣
なので、再募集されるということを聞いて、
メルマガの届く瞬間を待ち望んですぐに登録。その時は30分くらいで埋まっていた気がしますw
そこで、頑張って予約したらどうだったか？
をここで書いておきます。
まず、
目的 : 免疫力や記憶力、そして頭のクロックをあげるのが、本
ですが、結論、翌日の体感はとてもわかりやすかったです。
頭がスッキリしていて、世界が違うように見えるのです。
これは、
音楽のおかげなのか、水素のおかげなのか、ビタミンC点滴のおかげなのか、よくわかりませんが。とりあえずわかりやすく成果が出ていました。
別の検査で身体の酸性度を見たところ、かなり酸性に寄っていたので、それが是正されたのかもしれません。
をみた感じ、ビタミンC点滴はいつでも受けれるみたいなので、ビタミンC点滴の影響が大きいと信じたい。
合わせて他の検査も受けてきました。
・栄養解析 : 2.5万円
・有機酸検査 : 5.5万円
・DNAメチレーション検査 : 11万円
の３つを受けることにしました。
本当はスコール金沢に行こうとしていたのですが、東京で受けられるのであればと思い、一気に申し込みました。（値段はスコールより少し高いですが、移動 + 宿泊を考えればお得。また30歳になった記念とかで人間ドックを受けに行こうと思います。）
6/7に私は訪れたのですが、検査結果が伝えられるのは、8/10とのことです。
しばらく待っていきたいと思います。
その間にも色々と試してみようと思います。
CS60に久々に訪問してきたので忘備録を書いておく
身体の調子が出ない時にメンテナンスする手段を何個か持っているのですが、
最近はマジでしんどい（ジムに行ってもすぐ疲れる＆寝ても疲れが取れない）
CS60 という施術を受けてきましたよ。
元々は高城剛さんがラジオでおすすめしていて、
２年位前に新井薬師前にあった本店に2-3回ほど通ってました。
（某有名野球選手が覚せい剤で捕まった時に高城氏の紹介で通っていたとかなんとか）
ちなみに今回は目黒店に行ってきました。
上記に貼ってあるCS60のリンク先に書いてあるけど、
CS60は、
「特殊な半導体回路を内蔵した健康施術器具です。身体の生体電流を整え体内の老廃物を分解排出し、細胞を活性させます。」
らしい。
身体に溜まっている電流を逃がしてあげたり、老廃物を吸い取ったりして、
細胞内のミトコンドリアを元気にしてあげる
⇉ 細胞を構成している人間も元気になるよね。
という理屈のよう。
読むだけとよくわからんし、実際施術を受けてもよくわからんｗ
が、とりあえず「アホみたいに痛い」歯医者の痛みとか比ではない。
なんというか軽いトランス状態みたいな。
施術の流れとしては
「足の裏を叩く」
ところから始まるのだがこの時点で死ぬ。痛すぎてやばい。
別に軽くたたいているだけなんだけどね。
後は全身をくまなく機器を使ってさすったり、叩いたりを繰り返す。
（叩く方が早く効果が出るとか。）
で、気づいたら１Hが経過しているという感じ。
眼もやってもらうんだけど、明らかに見えるようになるからおすすめ。
眼を閉じて上からさするんだけど、なんか変な模様が見える。
今日の感覚としては、
１．足裏が痛すぎる
２．太ももが裏・表と痛すぎる
３．肩甲骨が左・右と痛すぎる
まーPC使ってたらこうなるよね。という感じ。。。
ちょっともう一回行ってちゃんと良くなってるか確認してみる。
（3回くらい行くと一旦症状は落ち着くらしい。）
肩甲骨が異様にすっきりしているのでかなり効果あったね。
あと、術後は何もやる気でないので、1Hくらい仮眠とってから日常に戻るのが良さそう。余裕あったら後日談書く。
身体の不調が気になる人は一度行ってみて。
足を運んだ情報によると、
・高城さんがCS60プロモにがっつり携わってるらしい。
・CS60の機器がver4 ⇉ ver5に近いうちになるらしい。
目黒に来たらランチで「大陸食堂」でランチを食べて欲しい件について
ここの酢豚はまじでうまい。あとレバニラ定食もオススメ。
今回はそれだけやw
モーニングステーキをお手軽に食べれるお店に行ってきたぞい
この前試しに行ってみたのでサクッと更新。
朝から1000円でステーキとビッフェを食べてきた。ウインナーも絶品。#目黒 #ステーキ
どどん。150gくらいかな？
場所はバルマルシェコダマ ステーキ&ロブスター アトレ目黒店 - 目黒/バル・バール [食べログ]。
朝から肉を食べると元気。これ食べた後棚作りましたｗ
